思ってる通りに行かないという時に流れを変える方法
２週間前に痛めた腰～
これを機会に
理学療法士さんに全身ユルユルと
施術してもらいながら
体の事も色々教えてもらってね
痛みが出る時は
不安という心的なストレスが
原因の事もあるそうな。
なるほど～
先週ね痛みがなかなか取れなくて
いつもと違う経過に
不安になったのよね。
これは異常なのでは？
どうしよう。。。
そんな気持ちの緊張が
ますます体にも影響して
悪循環になっていたかなと^^;
話聞いてもらって安心して
体をユルユルと緩めてもらって
心も体も緩めていくこと大事だな～と
今回のギックリ腰からの学びであった。
これは体の事だけではなく
人生の中でも当てはまるな～と
思ってね
こんなハズじゃなかった～！
思ってる通りに行かな～い！
大変だ～！
って
そんな状況の時には
どうしよう。。。って
不安になりがちだけど
そんな時こそ
あぁ～こんな時もあるあるって
一度その状況を認めて
許してあげると
流れが変わるのよね。
大変な時には
「こんな時もあるか～まぁいいか^^;」って
つぶやいてみよう^^♪
自分でなかなか抜け出せない時は
信頼できる人に話を聞いてもらったり
今の自分がどんな風に見えるか
伝えてもらったり
アドバイスもらったりしつつ
ユルユルして
いっちゃおうね♪
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プロフィール
望月紀子
好きなこと起業コーチ
自分らしく楽しい人生が動き出す人がますます世の中に沢山になっていきます様にとコーチング、エンジェルカードを活用し講座、セッション、イベント等を企画開催するMoonWorksを主宰しています。