ハッキリ言えない自分を変えてホンネの人生楽しむ為の1day講座

ちゅーりっぷ2

望月紀子です。

私は、つい自分の気持ちを抑えて無理して頑張り過ぎてしまう人が
自分らしく笑って楽しい人生が動き出していくといいな♪と思っています^^

 

建前じゃなくてホンネで生きてる?


「親の影響でいい子で生きてきたから、なかなか自分を出せない」

「嫌われるのが怖くて、自分の気持ちを言いづらい」

「ちゃんとしなくてはならないと思い、我慢して周りに合わせてしまう」

「いつもどこか足りない自分、ダメな自分を感じてしまう」

「結果が出てないと自分の価値が認められない」

「短所ばかり目について、自信がない・・・」

どんなに頑張っても

今の自分が好きになれず自信が持てなかったりしてね。

なぜホンネが言えず

今の自分に自信が持てないのか。。。

それは~

ありのままの自分ではダメだという考えが元となっているから

なんですよ!

もちろん、何かを得たり、できる様になって感じられる自信もある。

なんだけど~

その自信は手にしていたものを失うとたちまち自信がなくなってしまう上辺の自信に過ぎないというね。
外側の出来事では本当の意味で自信を持ち自分を好きになる事はできないのです!


ダメな自分を許すと、ホンネの自分で楽しく生きていける様になる!

ダメだと思っていた自分はダメじゃなかった?

そう、
ダメな自分こそ愛すべき自分。
今うまくいかない理由は正にココ。

ダメな自分を認めて許していくというのは
実は凄く怖い事だったりするけれど
人生が大きく好転していくポイント♪

今まで悩みだった事が消えていくという変化が始まっていきます。

コンプレックスは素敵な個性となり
苦手な事は可愛らしい愛嬌となり
まだ出来ないところは成長感じる伸び代となっていく~!

ダメだと思っていた自分は本当はダメなんかじゃなかった!
自分らしく振る舞えないのもそれでいい♪
今から少しずつ変わって行ける自分なんだ。

そう
実は魅力満載の素敵な自分☆

今の自分を認め許し楽しんでいく事で
ホンネが言えるようになって
落ち込むような出来事に揺らいでも
自分を信じて人生楽しく歩んでいく事ができる様になっていくんですよ^^

な~んてねっ
今でこそ、ガハハと笑ってる写真出して偉そうに語っちゃってますが!
過去、自分らしく居られず命まで落としそうになった経験有というね(笑)

今の自分、そのままでいいだなんて
そんな事を許したらますます自分が堕落していってしまう。。。

頑張り続けなければいけない・・・
そう思っていた自分を認め許すなんて恐怖すら感じたりね^^;

でも心配ご無用! 大丈夫♪

私はこんな経験を通して学んできました。


自分らしくいられなかった日々

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私は2005年からコーチングという可能性を引き出すコミュニケーション方法を使ってママの自己肯定感のサポートをするコーチの仕事をスタートしました。
新たな学びやチャレンジはとっても楽しくって刺激的なものだった~

そんな中でしたが実は私、
自分と上手く向き合えず 気負い、空回りし自分の不甲斐なさに悩んでいってしまったんです。。。



・ ブログ書くにも周りを気にして力んでしまって、なかなか書けない。

・ 他のコーチと比べて落ち込んだ。

・   失敗した自分を出せずにいた。

・ いいお母さんにならねばと自分を追い込んだ。

・ 自分の不甲斐なさばかりが目につき自分を責めた。


うまくいかないダメな自分を認められず人の目ばかりを気にして
自分らしくなんて到底言えない日々を過ごしつつ迎えた2010年の夏。
車3台とぶつかり廃車にする程の交通事故を起してしまったんです。

何をやってもダメな自分
人に迷惑をかける自分

生きていていいんだろうか・・・

時にパニック障害の様になったり、鬱状態が辛くてメンタルクリニックに予約の電話をした事もありました。
予約は一ヶ月以上も先ということであきらめ近所の内科の先生に相談したり
家でウツウツして引き籠っていたというね。

ほんと、辛かった。。。

でも、それこそが私にとって大事な時間だった。
何の役にも立たない、けど 食べている、生きている。

その事実に気付き

この交通事故をきっかけに私は考え方を少しずつ変えていきました。


足りないダメな自分だからと頑張るのを辞めた

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もう 頑張らない♪

ダメな自分でもいい。
ちゃんとできなくてもいい。
こんな自分でも 生きていていいんだと

ある意味開き直りそのままで価値がある自分を認めて許していったんです。

すると
心が楽になった。

そして
少~しずつ自分らしく行動できる様に変わっていきました。

辛い時エンジェルカードに救われた経験から
今度は人にもできる様に成りたいと意欲が湧いて
再び人と関わっていく喜びを感じていく様になっていったのです。


何をするにも

頑張らなくてもいい。
続けなくてもいい。
結果出さなくてもいい。

状況が良かろうと、悪かろうと生まれもってきた私の価値は変わらない!

今の自分を楽しんでいればいいさ♪

そんな気持ちでいると、不思議なものであれもこれもやりたくなる自分が現われてきたんですね。

そして・・・



 ・あんなに書くのが辛かったブログが気楽に書ける様になり、自分を表現できるようになった。

・日々の発信から仕事に繋がっていく天使のコミュニティができ、現在はブログ読者は1500名、メルマガ読者はのべ600名を超えた。

 ・コーチングと天使を合わせた個人セッションや講座をするようになり、今までご縁を頂いた延べ人数は1100名を超えた。

・エンジェルカードリーダー27名育成認定。

 ・新月満月メルマガ、日々のメルマガと2つのメルマガを発行する様になった

 ・上手くいかない時は自分を責めるのではなく、学び成長の時と意欲を持てるようになった。

 

ダメな自分でいい、それでも今できる事を楽しんでいこうと日々動いて行った事で現実もまた変わっていったのです。

あんなにダメな自分を認められずウツウツしていた自分だったけど
今、生き甲斐ある自分らしい人生へと変わりつつある事に自分が一番驚いています(笑)


以前の私は、うまくいく「やり方」ばかり追っかけてきた様な気がしています。

でも、その前に大事なのは土台となる自分の「在り方」だったのです。

どんな自分もOK!と認めて許せるようになって始めて、それまで学んできたコミュニケーション、エンジェルカードリーディングも楽しく喜んでもらえる様になりました。


「これからの人生は我慢しないで自分らしく生きていきたい」

そう思っている貴方。

今まで自分らしい人生を歩んでいくのが難しかったのは

まだその方法を知らないだけ
自分の可能性に気付いていないだけ
まだやってないだけですよ!

どんな自分も好きになる♪

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もうこれからは
ダメだからと頑張るのではなく、どんな自分も好きになって人生楽んでいきませんか♪

今回の1ay講座では、魂が目覚める6つのステップメール講座の中の1、2、3ステップに取り組みます。

この3ステップは、まずは自分を好きになり幸せになる為のステップです。

まずは自分の為に生きる。
そして楽しみ笑顔になる♪
これが生まれてきた一番最初の使命。

人の為になる為にも
まずは自分からなのです!

遠慮なく真っ先に(笑)
自分らしい人生へと
シフトしていきましょう!


 このような方は是非ご参加ください

・今の自分が好きになれない。

・自分の気持ちを後回しにして人に合わせてしまう。

・嫌われるのが怖くて我慢してしまう。

・ダメな自分だからと頑張る事に疲れてしまった。

・ブログ、メルマガ、FBとなかなか自分らしく発信できない。

 

内容と得られることは下記のとおりです。






1「ありのままの自分を認める」

状況、環境といった外側で自分の価値を決めるのではなく、生まれてきた自分の存在そのものという内側からの価値を認めていく方法をお伝えします。

2「自分を大事にして気持ちを伝える」

言える=癒える
そう自分の気持ちを素直に伝えていける様になると癒されホンネの人生が動き出していきます。
自分の気持ちも相手の事も大事にできるコミュニケーション方法を活用していきましょう。


3「自分の制限を外して変化していく事を許す」

私は良い人でなければならない、自分は我慢しなければならない、人に迷惑を掛けてはならない・・・生まれ育ってきた経験から自分を制限する思い込みがあるものです。今まではそう思い込んでいる事で自分を守ってきたことも今では窮屈に感じれば手放していくという選択もありですね。変化する時に働く心のブレーキを知り、より自分らしく行動していけるように意識を変えていきます。

今の自分ではNGと思っていた勘違いな思い込みを今の自分OKに一瞬でガラッと変えてしまうイメージも伝授しちゃいます!

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4「今の自分の強みをみつける」

既に沢山の強みを持っている事に多方面から焦点を当て、自分が楽しみ人にも喜んでもらえる強みを掘り起こしていきます。


<以前の1day講座参加者ご感想>



~Eさん~
このところ、自分に起こることを流れに任せていて自分で決定するのではなく、起こる事柄に従うようにしてきましたが自分の意に沿わない状況が起こり始めたので、自分の本当の気持ち、ホンネをはっきりさせてみたいという気持ちで申し込みました。

参加してみて
自分の本音がはっきりして、このまま流れに任せていていいものかという葛藤が生まれました。
先に進むためのものだと思います。
また、このままでは自分の夢からまた離れてしまいそうだということにも気付きました。

私だけではなく、自分のホンネを隠したままでは夢への現実化はできないということにも気づかせていただきました。
なぜならば自分のイメージング、アファメーションを否定することになるからです。
まずは私のホンネで行動するところから始めたいと思います。
もっちーさん 本当にありがとうございました。

 

~Мさん~
講座を受けようと思ったきっかけはホンネを語らず生きていたところがあるのでこれからはタイトルどおり「ホンネの自分で楽しむ生き方に変える!」変えよう!と思ったことです。

受ける前はなんとなくモヤモヤしていたところがありましたが、今はおかげさまでスッキリしています。

思っていた以上に「〇〇しなければならない…」に自分が支配されていたことに驚きましたが(笑)、その場で話すことで今はもうどーでもいいと思えている自分がいて体もかるくなってます。
次のステージに向けて肩のチカラを抜いて楽しく進んでいけると思える自分がいます。
楽しい時間をありがとうございました!
またお会いできる機会を楽しみにしています。

 

~Aさん~

自分の気持ちに変化を感じていたここ半年程ですが、どう動いたら良いか、どう気持ちを整理したら良いかと、何となくモヤッとしていた時に望月さんから講座のお誘いを頂きこれだと思い参加しました。勢いとタイミングで参加しました。

参加してみて前回の無料メール講座の時とは全く違う自分の内面に気が付けたと思います。
また次に進む事への自信も持てました。
不思議なくらいに躊躇や恐怖感が無くなりました。

また、一緒にシェア出来たメンバーの表情が最後には、とっても明るく晴れやかになっているのを見て、私まで心から嬉しくなってワクワク感を共有出来た様な気がしました。

幸せを感じさせて頂いて感謝です(^o^)

 

~Мさん~

先日、とってもお会いしたかった
望月紀子さんの1day講座に参加して又扉が開いた♡
参加してみて、今までやってきたことが未来に繋がっていることに納得できました。
自分はずっと貢献のステージにいたこと
現在は使命のステージに少し歩き始めていたことが見えて
ぼんやりしていた本当の使命にも気づけました。
このタイミングに出合って頂き感謝です。
本当にありがとうございました♡


 

~Nさん~

セミナーを受けた感想としては、じぶんの中でしらないあいだにコンプレックスにしていた「ひきこもり」をみんなのまえでシェアできたこと、そして、「じぶんの使命は、じぶんで決めていいし、一つだけじゃなくて、一瞬一瞬が使命」でいいんだってことが、何より「目からウロコ」でした

だれかに「満足してもらう」ことを目指すのではなく、「じぶんをどれだけ満足させられるか」なんだなぁ~ってことを、知らないあいだに見落としていたことに気づきました。

いまわたしは、じぶんを「満たす」とき。

あんなに旅行が好きだったわたしが、パタリと「どこにも行きたくないガーン」とひきこもるようになって、とてもとても苦しかったけど、

これもいつか、わたしみたいに「パタリと立ち止まってどうしたらいいか分からない」だれかの助けになるかもしれないしね。

ブログでシェアくださいました

 

~Мさん~
ご縁があって、もっちーさんのFBの投稿にめぐりあい、そこから毎日メルマガをいただくようになりました。

もっちーさんの言葉は、日々落ち込みがちな私に優しく寄り添い、元気やピンポイントな気付きをくださって、是非お会いしてみたい!という気持ちがつのり、今回の1day講座に参加しました。

生もっちーさんは動いてはいるものの(笑)、普段ネットを通して発信なさっている彼女自身のイメージと寸分たがわず、まずその事に感心してしまいました。 信頼感が揺らぐことがなかったです。

また、その場に集まった方たちの素敵だったこと…。
誰とも似ていないご自分の個性を持ち、それぞれの人生を自分らしく生きていらっしゃる。 そしてあたたかく私を受け入れてくださいました。

講座のワークを通じて、それぞれの思いを自由にシェアしていると、みなさんの人生に光があることを感じると同時に、自分にもその光はあるんだと自然に受けとることができました。

最近、何かと怒りの感情に振り回されていたのですが、怒りの以前にある一次感情…「悲しみ」「寂しさ」「喪失感」に気づくことによって、今は心が静かになっています。

どんな時も自分の心と共に歩くこと。
その大切さを気づかせていただいた、濃密であっという間の時間でした。

楽しかったです。
あたたかかったです。

人との出会いはこんなにも素晴らしいんだな…。
大袈裟かもしれないけど、心からそう感じています。

もっちーさん、みなさん、ありがとうございました
これからもこのご縁を大切にしたいです。

 

~Hさん~
もっと自分の気持ちに素直になりたいな、そろそろ自分の気持ちを見てみぬふりするのはやめたいな、という気持ちで参加しました。
参加してみて自分を否定しそうになった時に、今の自分が出来る事をしたんだ、こんなに出来たじゃないの、と誉めるようになりました。
そして誉めたあと、ニヤリと笑って(勿論、誰もいない所で)私って最高じゃん!と呟いてます(笑)。

 
~Aさん~
まさか台風の日になるとは思わず、直前まで迷いましたが思い切って行って良かったです。
自分が我慢していると気づいてなかったのは衝撃でした。
相手に我慢させたくなるということは、自分が我慢していたんですね。
相手のために我慢しているようで、嫌なやつになっていたのかも。。 
あの後、今までなかなか思うことが言えなかった人にハッキリ伝えることができました。
残念ながらリクエストは却下され、まだ少しモヤモヤが残っていますが今まで言えなかったことが言えた自分をほめてあげたいと思いました。
 
~Yさん~ 
先日は、台風の中、有り難うございました!
あの日台風だったからこそ、とても心に残りました!
やはり、頑張って行った甲斐はありました!笑
一昨日の仕事では、わたしが日程を間違えて伝えてしまったミスで、かなりテンパって泣きが入っていました>_<
が!周りに素直に頼ったのが良かったのか?本当にみんなものすごく協力してくれて見事、なんとか問題解決できました。
ここで、感じたのは、「素直に助けを求める」ことの大切さでした。
「一人で頑張らない」ことも大切ですね!
整理整頓が苦手で、本当にうちの中も片付いてないし、ズボラだし、、、稼ぐ事にいまひとつ意欲も出ないし、、、というわたしですが「生かされている」自分を感じきっと何か使命はあるはずだと思えるようになりました。
少しずつ、少しずつ 前に進んでいければと思います^ ^
 

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1day

少人数でワーク&シェアしていくので気づきが半端ないっ!
笑ジワも覚悟でお越しください(笑)

ハッキリ言えない自分を変えてホンネの人生楽しむ為の1day講座

 

【日程】 6/13(火)

【時間】 13:30~17:00

【料金】 8,000円

【会場】 東京「馬喰町駅」近く

お申込みはこちらまで♪

 

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自分らしい生き方へとシフトしていきたい方を自己肯定感を高めるエンジェルカードリーディングや可能性を引き出すコーチングコミュニケーションを活用しサポート応援しています。

千葉在住

愛する夫、娘2人、愛犬&愛猫と賑やかに暮らしています。


2017/05/16