２週間前に痛めた腰～
これを機会に
理学療法士さんに全身ユルユルと
施術してもらいながら
体の事も色々教えてもらってね
痛みが出る時は
不安という心的なストレスが
原因の事もあるそうな。
なるほど～
先週ね痛みがなかなか取れなくて
いつもと違う経過に
不安になったのよね。
これは異常なのでは？
どうしよう。。。
そんな気持ちの緊張が
ますます体にも影響して
悪循環になっていたかなと^^;
話聞いてもらって安心して
体をユルユルと緩めてもらって
心も体も緩めていくこと大事だな～と
今回のギックリ腰からの学びであった。
これは体の事だけではなく
人生の中でも当てはまるな～と
思ってね
こんなハズじゃなかった～！
思ってる通りに行かな～い！
大変だ～！
って
そんな状況の時には
どうしよう。。。って
不安になりがちだけど
そんな時こそ
あぁ～こんな時もあるあるって
一度その状況を認めて
許してあげると
流れが変わるのよね。
大変な時には
「こんな時もあるか～まぁいいか^^;」って
つぶやいてみよう^^♪
自分でなかなか抜け出せない時は
信頼できる人に話を聞いてもらったり
今の自分がどんな風に見えるか
伝えてもらったり
アドバイスもらったりしつつ
ユルユルして
いっちゃおうね♪
